怎样预防牙周病?

牙周病是牙齿周围的支持组织发生的慢性疾病。早期表现为牙龈炎症，主要症状为牙石和牙菌斑在牙龈边缘堆积，刺激牙龈红肿出血，咬硬物或刷牙时明显;随着炎症的不断进展，牙龈炎可以发展为牙周炎，主要表现为牙齿松动、移位，反复牙周脓肿，严重时甚至造成牙齿脱落。牙周病已经成为目前中老年牙齿丧失的主要原因。

牙周病早期无明显症状，病程长，容易反复发作和逐步加重，但只要建立正确的口腔健康观念，积极预防和治疗，牙周病还是可防可控制的。预防牙周病要从以下几个方面入手：

首先，了解口腔保健知识，建立牙周自我清洁意识，掌握正确的刷牙方法，养成良好的口腔卫生习惯。引起牙周病的主要病因牙菌斑和牙石对牙龈组织的刺激，预防牙周病要针对病因下手，因此每天有效刷牙清楚牙菌斑是最基本也是最有效的手段，如果能配合使用牙线、牙间刷等其他的自我清洁牙菌斑的方法效果更为理想。

其次，定期做口腔检查，早期发现牙周疾病，控制疾病进展速度。口腔内有些地方是日常自我清洁难以到达的角落，定期洗牙能够有效清楚这些部位沉积的牙石和菌斑，使牙龈炎得以恢复。

最后，如果已经进展成牙周炎也不要紧张，通过医生的有效治疗和病人的自我保健，能够将牙周炎控制在比较稳定的阶段，不至于过早丧失牙齿，并影响生活质量。